-

Gözden kaçırmayın

Göz Tansiyonu Glokom: Sessiz Tehlikeye DikkatGöz Tansiyonu Glokom: Sessiz Tehlikeye Dikkat

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Celal Işık, ön çapraz bağ (ACL) yaralanmaları hakkında önemli bilgiler paylaştı. Spor yaparken ani hareketlerin, dizin en kritik bağlantılarından biri olan ön çapraz bağın yaralanmasına yol açabileceği belirtildi. Op. Dr. Celal Işık, yaptığı açıklamada şunları söyledi: "Ön çapraz bağ, dizin stabilitesini sağlayan ve özellikle spor yaparken büyük bir öneme sahip olan bir bağdır. Genellikle futbol, basketbol ve kayak gibi sporlar sırasında sıkça görülen bir yaralanma türüdür. Ani duruş değişiklikleri, dönme hareketleri, zıplama gibi hareketler ön çapraz bağın zorlanmasına ve yaralanmasına neden olabilir." Bir ön çapraz bağ yaralanması durumunda, kişinin hareket yeteneğinde azalma, ağrı, şişlik, dizde istikrarsızlık gibi belirtiler görülebileceğini belirten Op. Dr. Işık, şu şekilde devam etti: "Bu tür bir yaralanma durumunda hemen bir doktora başvurmak ve tedavi sürecini başlatmak önemlidir. Genellikle cerrahi müdahale gerektiren bir yaralanmadır ve tedavi sürecinde fizik tedavi de önemli bir yer tutar." Op. Dr. Celal Işık, ön çapraz bağ yaralanmalarından korunmak için dikkat edilmesi gereken noktaları da şu şekilde sıraladı: "Dizleri korumak adına uygun spor ayakkabılar kullanmak, spor esnasında özellikle dizleri ısındırmak için ısınma hareketleri yapmak, doğru teknik ve vücut mekaniği kullanmak önemlidir. Ayrıca, zorlu spor hareketlerini yapmadan önce vücudu esnetmek ve güçlendirici egzersizler yapmak da önemli bir önlem olabilir." Bu bilgiler ışığında spor yaparken ön çapraz bağ yaralanmalarından korunmak için önerilere dikkat etmek ve gerekli önlemleri almak büyük bir önem taşımaktadır. Özellikle spor yapan kişilerin düzenli olarak doktor kontrolünde olmaları ve gerektiğinde fizik tedavi sürecine başvurmaları gerekmektedir. Böylece, diz sağlığını korumak ve spor yaparken oluşabilecek yaralanmaları engellemek mümkün olacaktır.