-

Gözden kaçırmayın

Türkiye'de Sağlıklı Çocukluk Programı BaşladıTürkiye'de Sağlıklı Çocukluk Programı Başladı

Sırt ağrısı, günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sağlık sorunudur. Kronik sırt ağrıları yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. Ancak doğru yaklaşımlarla bu ağrının kontrol altına alınması ve hatta ortadan kaldırılması mümkündür. Balfizik Tip Merkezi, sırt ağrısı tedavisinde etkili yöntemleri paylaşarak hastaların daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı hedeflemektedir.

Doğru Duruş ve Beslenme Önemi

Sırt ağrısının temel nedenlerinden biri yanlış duruş alışkanlıklarıdır. Gün boyunca bilgisayar başında çalışırken, otururken veya yürürken doğru pozisyonda durmaya özen gösterilmelidir. Ergonomik sandalyeler kullanmak, ekranın göz hizasında olmasına dikkat etmek ve düzenli aralıklarla kalkıp hareket etmek duruşu düzeltmeye yardımcı olabilir.

Beslenme de sırt ağrısı tedavisinde önemli bir rol oynar. Düzenli ve sağlıklı beslenmek, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve kasların daha iyi çalışmasını sağlar. Özellikle kalsiyum, D vitamini ve magnezyum açısından zengin gıdalar tüketmek kemik sağlığını destekler ve sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

Egzersizlerle Kas Güçlendirme

Sırt kaslarının güçlenmesi, sırt ağrısının en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Düzenli egzersizler sayesinde sırt kasları daha güçlü hale gelir, omurgayı daha iyi destekleyerek ağrıların azalmasına katkıda bulunur. Balfizik Tip Merkezi’nde uygulanan fizik tedavi seanslarında, bireysel ihtiyaçlara göre özel olarak hazırlanmış egzersiz programları sunulmaktadır. Bu programlar arasında core (karın ve sırt kaslarını güçlendiren) egzersizleri, esneme hareketleri ve denge çalışmaları yer almaktadır.

Profesyonel Destek ve Rehabilitasyon

Sırt ağrısının tedavisi için bir fizyoterapist veya ortopedist gibi uzmanlardan destek almak önemlidir. Balfizik Tip Merkezi’nde uzman fizyoterapistler tarafından yapılan değerlendirmeler sonucunda, hastaların durumuna uygun tedavi planları oluşturulur. Bu planlar arasında manuel terapi, ultrason, elektroterapi ve masaj gibi yöntemlerin kullanılması yer alabilir. Rehabilitasyon sürecinde, hastaların ağrılarını kontrol altına almak ve fonksiyonel kapasitelerini artırmak hedeflenir.

Sigorta Kolaylığı ve Erişim

Balfizik Tip Merkezi, SGK ile anlaşmalı olduğu yanı sıra tamamlayıcı sağlık sigortası olan hastalara da hizmet vermektedir. Bu sayede tedavi sürecine erişim kolaylaştırılır ve maliyetler düşürülebilir. Hastaların rahatı ve tedaviye devam etmesi için gerekli tüm imkanlar sunulmaktadır.

İletişim Bilgileri:
Telefon: 90 266 243 00 37
Telefon: 90 266 246 16 55
Konum: Balıkesir